「 エクササイズ 」 一覧
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体のキレは、筋肉よりも神経で決まるというお話し
本日のテーマ・・ 体のキレについて、 皆さん、 体のキレって 何で決まるかご存知 ...
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春一番に「樹氷」3Ｄ美文字トレッキングしてみる？
今日の大阪は春一番、 エライ南風が吹き荒れました。 南西からのいろんな角度で・・ ...
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「健康美文字」始まりの年！ ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）に学ぶ
残すところあと数時間・・ 私にとって今年は、 旅の始まりという位置づけの年でした ...
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理想の美文字へと自分をバージョンアップさせるとっておきの方法
スポーツっていいですね。 緊張感と喜びの変わりべんたんウエーブがびんびん身体に到 ...
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本日テレビ放送なんです！いったい、美文字エクササイズってなんですか？
昨日はおおゆきではない大雪、 ようやく真冬らしくなってきました。 中年メンズにと ...
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美文字・書道パフォーマンスでの気づき！山に魅て百の耀き身に纏う✴︎
やって来ました！ 二日後の例のヤツが・・ そう、筋肉痛が・・ （笑） どうも、 ...
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般若心経を写経する前に知っておきたいこと② #イマソラ
前回は、そもそも般若心経とは・・ どういう意味なのかをまとめてみました。 「般若 ...
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坐禅と瞑想の違い②・・中年の「脳」と「カラダ」の調和の仕方
昨夜のお月さん・・キレイでしたね。 あの、黄味がかったデカさがなんともいえません ...
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書けば願いが叶うというけれど、書いても願いは叶わないことはない！？
昨日は、 去る7月20日に亡くなった叔父の四十九日法要でした。 満中陰と同じくし ...
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あなたのスケベ心はどんな感じ（漢字）？
つい数時間前、 男子400mリレーで銀メダル！なる速報が・・ えっ ...
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ある運動が、4年後のアナタを変える！ 今ここにフォーカス、「自分のカラダ感覚」を「脳」に運ぶのだ！
「のぞむ力」・・ 「意欲」ある運動・・ 小池百合子の圧勝！ 組織か ...