ここだけの話し、実は「○（感情）」から始まるといわれています。

なんだか雨音も心地よいけど、まだまだ肌寒いですね。

文字が変われば貴女も変わる！
美文字インストラクター：藤田ヒロシです。

～40-50代でないアナタは読まなくても大丈夫です！～

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さて、つづき⇓
「知力（脳）」、「体力（身体）」、「気力（心）」うちどれが一番
人間の老化として進行していくのが早いと思われます？

ここだけの話し、
実は「こころ（感情）」から始まるといわれています。

早ければ、40代から「感情の老化」が始まります。

まあ、「肩腰のコリ」もさることながら「心のコリ」が一番厄介なもので・・
心が凝っていると「感情のコントロール」がうまくできなくなります。

だんだん人の名前などが覚えられず、記憶力がなくなってきたなと
衰えを気にする人も多いみたいですが、それほど知能・知性は衰えないらしく、
昔とちがって歩く能力とかも正常な限り思っている以上に維持されるみたい。

それよりも問題なのが、怒り出したらずっと怒って一日中ムスっと
しているといった気持ちの切り替えができない状態など、
主体性や意欲が減退していく「感情の老化」が思っている以上にヤバイのです。

脳の中でも機能的に見れば、記憶を司る「海馬」などよりも、
人間的な感情を司る「前頭葉」から真っ先に縮み始めることが
医学的なデータで判明しているとか。

これを放っておくと、脳と身体、見た目（美容と健康）も
すべてが加速度的に老化してしまう。

□　突然イライラしたり悲しくなったりする人
□　何もやる気にならない人
□　昔の自慢話をよくする人
□　テレビのスイッチをすぐ入れる人
□　落ち込んだら長い人
□　時間ギリギリにならないと起きられない人

思い当たることはありませんか。
40代半ばの私がそうでした。

私事、会社業績が思うように伸びず、ストレスからくる暴飲暴食がたたり、
体重は一気に上昇68ｷﾛ→75ｷﾛに、腹囲も90ｾﾝﾁ超え完全メタボ、
顔もパンパンでした。

人の「見た目」は、内面の「こころ」＝「自分の感情を知る」ということと
密接な関係にあるワケですね。

つまり、内面の「心のコリ」がほぐれていないと「見た目」がよく見えないということ。
「感情の老化」は、「本来の自分」を失わせる元凶ともいえます。

だとしたら、この「感情の老化」はどのようにしたら予防できるのでしょうか？

つづく・・

それでは、また～☆

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